Stand Up Paddle

Stand Up Paddle, deslisando em pé pela água

O Stand Up Paddle, ou SUP, é uma atividade que teve origem em Havai onde, nos anos 60, teve o seu come back graças aos chamados beachboys, instrutores de surf que davam as suas aulas de pé em cima duma prancha com a ajuda de um remo.

Hoje em dia o SUP é conhecido pelos amantes de desportos náuticos e praticado em quase todo o mundo. O facto de a prancha ser relativamente grande e por isso bastante estável, faz desta uma atividade muito acessível, divertida e fácil de aprender.

Com um SUP pode navegar nas aguas calmas duma barragem ou de um lago. Os praticantes mais experientes podem descer rios bastante agitados ou até fazer travessias em mar aberto.

Por ser exigente ao nível do equilíbrio, o que a torna num excelente exercício físico, esta modalidade é explorada noutras vertentes, como por exemplo no Yoga, que conta já com um numero considerável de praticantes.

O Vale do Vouga oferece dois excelentes locais para esta prática: a barragem, para uma atividade calma e relaxante, ou o rio, para praticantes mais experientes ou aventureiros que procuram um pouco mais de animação.

Um guia experiente acompanhará a atividade. No final haverá um pequeno lanche para restabelecer as energias.

Para mais informações contacte: info@tugarbybike.com